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とにかく壁打ち


基礎技術を磨こう!


とにかく、いつでも 壁打ち!


近くて(2~3m)良いから、的を付けて正確に
インサイドで! インステップで!
ワントラップで!(足元か?スペースか?)
ダイレクトで!(ゴロか?浮球か?)
試合中を思い出しながら
蹴る前に首を振ろう!癖をつけよう!
正確に蹴れるようになったら、ボールの回転(前・後・左・右)を利用しよう


 特に逆足で、イッパイ トラップし蹴ろう! 



 
監督・コーチから、いつも首を振って周りを見ろ!と云われます。
※足元の技術に自信が付けば、周りが見えるようになるよ!

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テーマ : 中学サッカー
ジャンル : スポーツ

tag : 中学サッカー

中学 サッカー せいが 菁莪 白岡

コメント

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No title

1の壁打ちはそのようなところでやらなければいけないのですか?

それとも高い壁でやってもいいのでしょうか

No title

御近所の迷惑にならなければ何処でもOK!
ただ、こんな所でも出来るよ!
最も大切な、グラウンダー=低いボールの練習のお手本です。

No title

CBです。今インステップが課題です。自分のフォームを確認すると、リフティングの時、(高さ関係なく)インサイドが見えている状態で、上に高く蹴るとき、右へ行ってしまいます。                   このような癖の例はありますか?   逆にこれが普通ですか?

右へそれる

人間の足の甲は、外側に傾いていますので、普通に蹴るとボールは外側にそれます。
対策:
1.ボールに当てる位置を、足指上の平たい所ではなく、少し上のスパイクの少し上の部分で蹴る。
2.甲の一番高い所をボールに当てる。
  ボールの中心より下に当ればボールは上がる。
  中心に当たれば、低く飛ぶ。
  少し右なら左に。
  少し左なら右に飛びます。
3.壁打ちで、軽く何回も蹴ってみて、真っすぐに飛ぶ蹴り方を、自分で見つけよう。
4.左腕を斜め上に伸ばし、身体の軸を少し左に倒し、蹴ってみよう。
※強く蹴る事より、正確に蹴る事を意識して、自主練してください。
自分なりの正しいフォームが見付かります様に!

No title

ボールに当てる所は、スパイクの少し上の紐の部分です。
説明が不十分でした。
プロフィール
埼玉県白岡町の1学区である
”菁莪”地区に
”小学生から社会人まで
何時でも誰でも
サッカーを楽しめる環境を”
を合言葉に30年!

seigajiji

Author:seigajiji

指導者を退いた今、
サッカー中学生のために、
このブログを開設しました。
サッカーだけでなく、私の好きな
音楽・不思議乗物・地域情報・
気になることなど、
勝手にUPしています。
御質問・お気付きの点・世間話・
なんでも歓迎ですので、
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