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オスグット

Q)
サッカーをしている小学6年生です。
1年生からサッカーをしていて、膝の下がぽっこりでてきました。
オスグットといわれています。
オスグットの症状と治療法を教えて欲しいです。

A)
オスグットとは?
ももの上側の筋肉の下端は、膝のお皿の下側の軟骨にくっついています。
子供の骨と筋肉の成長スピードは、同じではありません。
筋肉の方が遅いのです。
足の骨が成長して長くなると、筋肉はいつも引っ張られた状態になります。
サッカーのプレーでは、ももの筋肉が強く収縮(縮もうと)します。
すると、お皿の下の軟骨が強く引っ張られて、膨らんでしまいます。
これが、オスグットです。
この状態が続くと、軟骨の一部がはがれ、小さなかけらになって、関節に挟まって
強い痛みが出ます。野球肘で有名です。
こうなると手術が必要で、手術の後遺症も心配です。

>どうすれば良いか?
筋肉が骨にあわせ成長するまで、筋肉を強く収縮させない=激しいスポーツをしない
事しかありません。
・足の筋肉を伸ばすストレッチを、朝・練習前・後・風呂上り・寝る前にやりましょう!

小6で少し休んだからって、何の問題もありません。
休んでいる間に背が伸びて、サッカーのチームプレーも今より、判るようになるでしょう。

成長が原因で、君にとっては良いことなのです。
病気ではないので、病院でできることは少ないです。
残念な気持ち、焦る気持ちは分りますが、明日の君の身体のために、
ガマンして休もう!!!


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テーマ : 中学サッカー
ジャンル : スポーツ

tag : オスグット seiga siraoka

中学 サッカー せいが 菁莪 白岡

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No title

F50 アディゼロ サン×ブラック×カレッジゴールド
を買おうと思うのですが、店頭に行ったら天然芝用しか無かったので
ネットで買おうと思うのですがネットでは人工芝対応とかいてあるのですが、人工芝対応は土のグランドでも使えますか?

No title

残念ですが、スパイクの知識はありません。
知恵袋で相談してみてください。

No title

日本代表の長友選手などのやっている体の芯が強くなり当たり負けしなくなる体幹トレーニングってどうやるのですか?

体幹トレーニング

中学生なら、
左メニューの上の方の、★フィジカルトレーニングをクリック
1.ボディバランスを鍛える を、参考にしてください。
プロフィール
埼玉県白岡町の1学区である
”菁莪”地区に
”小学生から社会人まで
何時でも誰でも
サッカーを楽しめる環境を”
を合言葉に30年!

seigajiji

Author:seigajiji

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