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胸トラップ

中学生にとって胸トラップはとても大切です。

小学生時代は、胸に筋肉が無く、ボールは小さくて硬くて痛いし、
試合中の浮きボールのパスが不正確ですから、
できなくてもしょうがありません。
でも、中学では身体の成長と共に次第に筋肉ができ、
仲間の浮き球のパスの精度が上がり、
胸トラップが大切な武器の一つになります。

●注意点
 1.ボール落下点の正面に走り込む
 2.膝を曲げ
 3.体を反らして
 4.脇を少し開け、両腕を軽くたたむ
 5.両腕を引き付ける反動で胸を突き出してボールを受ける
   ボールを真上に突き上げる感覚
 6.落ちてくるボールをボレー(インサイド&インステップ)で正確に返す。
 ※できなかった1年生も、練習では、2年で皆できるようになります。
 7.もう一つ大切な事は試合で使う事です。
   小学生時代、足を上げる癖がついてしまって、胸トラップが使えません。
   とに角、使う癖をつけましょう。
 8.方向を変えるトラップは、中学時代は使ってはいけません。
   正確に正面に止めても、間に合います。
   次を考えて曲げようとすると、必ず失敗します。
   高校に入れば、自然に使えるようになります。
 9.マリーシアを含んだ、腕を使った胸トラップは、
   中学時代は反則を取られる可能性が高い!
   技術を知っているだけでOK。

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テーマ : 中学サッカー
ジャンル : スポーツ

tag : 胸トラップ サッカー 中学 菁莪 seiga 白岡

中学 サッカー せいが 菁莪 白岡

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プロフィール
埼玉県白岡町の1学区である
”菁莪”地区に
”小学生から社会人まで
何時でも誰でも
サッカーを楽しめる環境を”
を合言葉に30年!

seigajiji

Author:seigajiji

指導者を退いた今、
サッカー中学生のために、
このブログを開設しました。
サッカーだけでなく、私の好きな
音楽・不思議乗物・地域情報・
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なんでも歓迎ですので、
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